مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن

• حصة يومية كاملة (أو أكثر) لمعظم الفيتامينات والمعادن الأساسية
• كبسولات نباتية لتحسين الامتصاص
• مزيج سبيكترا المضاد للأكسدة

فيتامينات ب (الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، ب6 [البيريدوكسين]، حمض الفوليك، ب12، البيوتين، وحمض البانتوثينيك)

فيتامينات ب هي مجموعة من ثمانية فيتامينات أساسية تؤدي وظائف حيوية متعددة في الجسم. ورغم اختلافها الجزيئي والفيسيولوجي، إلا أنها مترابطة بشكل وثيق في تأثيراتها وتركيبها واستقلابها. ومن بين الأدوار الحيوية العديدة لمجموعة فيتامينات ب، استقلاب الطاقة (البروتينات والكربوهيدرات والدهون)، ودعم وظائف الغدد الكظرية والحفاظ عليها، ووظائف العضلات الهيكلية، والهضم.

رغم اختلاف معدلات الأيض والتخلص من فيتامينات ب، إلا أن جميعها قابلة للذوبان في الماء، وبالتالي لا تُخزَّن في الدهون. ونتيجةً لذلك، يُخرِج الجسم فائض فيتامينات ب في البول، ويحتاج إلى تعويضه (من الطعام أو المكملات الغذائية) للحفاظ على وظائف الخلايا التي تُساهم فيها فيتامينات ب.

فيتامين أ (بيتا كاروتين)

بيتا كاروتين ليس فيتامينًا أساسيًا بحد ذاته، بل هو مُمهد لفيتامين أ (الريتينول)، وهو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الدهون. وكما هو الحال مع فيتامينات ب، يشير مصطلح فيتامين أ إلى فئة مركبات الريتينويد، التي تتكون من الريتينول، والريتينال (ويُسمى أيضًا الريتينالدهيد)، وحمض الريتينويك، ومركبات بروفيتامين أ مثل بيتا كاروتين.

كما يوحي اسمها، تُعدّ الرتينويدات أساسية لوظائف العين البشرية، وبالتالي للحفاظ على إيقاعاتها اليومية (أي "ساعتنا البيولوجية"). يتحد فيتامين أ مع البروتينات في العين لتكوين خلايا حساسة للضوء تُسهّل الرؤية وتُنظّم دورات النوم والاستيقاظ.

بالإضافة إلى دوره في الرؤية، فإن فيتامين أ ضروري أيضًا لنمو الخلايا وتمايزها والجهاز المناعي.

فيتامين سي (حمض الأسكوربيك)

ربما يكون فيتامين ج (C) معروفًا تاريخيًا بعلاجه والوقاية من داء الإسقربوط، مع أن له أدوارًا أخرى عديدة في الجسم. على سبيل المثال، يُحفّز فيتامين ج (C) ثمانية تفاعلات إنزيمية، أو يُعدّ عاملًا مساعدًا فيها، تُشارك في تخليق الكولاجين، والكارنيتين، والعديد من النواقل العصبية الضرورية لوظائف الدماغ السليمة.

في السياق المعاصر، يُعرف فيتامين ج بأنه مضاد أكسدة قوي. فبالإضافة إلى نشاطه الجوهري كمضاد للأكسدة، أظهرت التجارب المخبرية أن فيتامين ج يُجدد ألفا توكوفيرول (فيتامين هـ). وبصفته مضادًا للأكسدة، يُكافح فيتامين ج الآثار الضارة لمجموعة من المركبات تُسمى أنواع الأكسجين الجذرية، والتي تُسبب، عند إنتاجها، تدهور الغشاء الدهني للخلية وقد تُسبب تلفًا داخليًا. ومن خلال "إزالة" هذه الجذور الحرة، يُشكل فيتامين ج ومضادات الأكسدة الأخرى دفاعًا ضد التلف الخلوي الزائد.

فيتامين د3 (ككوليكالسيفيرول)

فيتامين د، بأشكاله المختلفة، ليس عنصرًا غذائيًا أساسيًا، إذ يُنتَج داخليًا داخل الجسم كرد فعل لتعرض الجلد لأشعة الشمس، وبالتالي لا يُعتبر فيتامينًا بشكل عام. على الرغم من تصنيفه الفني، يُعد فيتامين د (هرمون)، مركبًا حيويًا هامًا ونشطًا، ضروريًا لاستقرار الكالسيوم واستقلابه، بالإضافة إلى زيادة امتصاص المغنيسيوم والفوسفات.

فيتامين هـ (على شكل مزيج من التوكوفيرول)

فيتامين هـ هو تسمية خاطئة تقنيًا، إذ يشير المصطلح إلى مجموعة من المركبات تُعرف باسم توكوفيرول، وتحتوي على ثمانية مكونات نشطة بيولوجيًا: ألفا، وبيتا، وجاما، ودلتا توكوفيرول، وألفا، وبيتا، وجاما، ودلتا توكوترينول. يُعد ألفا توكوفيرول العنصر النشط بيولوجيًا الرئيسي لدى البشر، مع أن وجود أنواع أخرى من توكوفيرول قد رُبط بتأثيرات مفيدة.

بفضل نشاطه المضاد للأكسدة القوي، يُساعد فيتامين هـ في الحفاظ على العديد من العمليات الفسيولوجية ودعمها، وأبرزها البصر والجهاز المناعي. كما تُشير الأبحاث الحديثة إلى أن شكل ألفا توكوفيرول من فيتامين هـ يُثبط إنزيمًا يُعرف باسم بروتين كيناز سي، وبالتالي يُساهم في التنظيم الصحي لنمو وتمايز خلايا العضلات الملساء.

الأهم من ذلك، أننا استخدمنا النسخة الطبيعية من فيتامين هـ (المعروفة تقنيًا باسم د-ألفا توكوفيرول) وليس النسخة الصناعية (دل-ألفا توكوفيرول). والفرق جوهري: فالمتماكب الوحيد من د-ألفا توكوفيرول أسهل امتصاصًا وأكثر فعالية في الجسم، مقارنةً بالمتماكبات الثمانية في نظير د-ألفا.

الكالسيوم (على شكل كربونات الكالسيوم)

على الرغم من أن الكالسيوم يُعرف بأنه العنصر النشط الحيوي الرئيسي في الحليب، ومركب يُسهم في تقوية العظام، إلا أن له تأثيرات فسيولوجية عديدة في الجسم، بما في ذلك التوسط في انقباض الأوعية الدموية وتوسعها، ووظيفة العضلات، ونقل الإشارات العصبية، والإشارات داخل الخلايا، والإفراز الهرموني. يتطلب تنظيم الكالسيوم، الذي لا يستطيع الجسم إنتاجه، مستويات كافية من فيتامين د.

عند توافر الكالسيوم بكميات كافية، يكون ضروريًا لتكوين العظام والأسنان ووظائفهما وإعادة تشكيلهما. يرتبط نقص الكالسيوم باضطرابات العظام والمفاصل التنكسية، مثل هشاشة العظام، حيث يتباطأ نمو العظام أو يتوقف، مما يؤدي إلى انخفاض كتلة العظام وكثافتها وقوتها.

اليود (مثل عشب البحر (Ascophyllum nodosum))

اليود عنصرٌ نادرٌ موجودٌ بشكلٍ طبيعيٍّ في بعض الأطعمة، بما في ذلك عشب البحر. يُعدّ اليود عنصرًا أساسيًا لنمو الجنين، وخاصةً خلال المراحل المبكرة من الحمل، حيث يُعدّ هرمون الغدة الدرقية (T4) للأم المصدرَ الوحيد لهرمون الغدة الدرقية للجنين. بعد الولادة، وخاصةً في حالة الرضاعة الطبيعية، يبقى اليود عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن للحفاظ على مستوياتٍ كافيةٍ من هرموني T3 (ثلاثي يودوثيرونين) وT4 (الثيروكسين) لدى الأم، وللنموّ المعرفي السليم للطفل.

وكما هو واضح، فإن أهم وظائف اليود هي مساعدة الجسم على إنتاج والحفاظ على مستويات صحية من هرمونات الغدة الدرقية وهرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH)، الذي تفرزه الغدة النخامية. وتنظم هرمونات الغدة الدرقية بدورها العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية المهمة، بما في ذلك تخليق البروتين، كما أنها، إلى جانب النورإبينفرين/الإبينفرين، تُحدد إلى حد كبير معدل الأيض في الجسم.

المغنيسيوم (في صورة مالات Albion® Di-Magnesium)

من الصعب المبالغة في أهمية المغنيسيوم البيولوجية. فهو عامل مساعد في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي تُنظّم وظائف فسيولوجية أساسية، مثل تخليق البروتين، وتوازن الجلوكوز، ووظائف العضلات والأعصاب، والحفاظ على مستويات ضغط دم صحية.

يُعدّ المغنيسيوم ضروريًا أيضًا لاستخدام طاقة الجسم، وهي ATP. ولكي يصبح ATP نشطًا بيولوجيًا، يجب أن يرتبط بالمغنيسيوم لتكوين Mg-ATP. بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ المغنيسيوم ضروريًا لسلامة الخلايا ذات قنوات أيونات الكالسيوم والبوتاسيوم، مثل خلايا القلب والعضلات.

عند الرجال، يعد المغنيسيوم (إلى جانب الزنك) ضروريًا للحفاظ على مستويات صحية من هرمون التستوستيرون.

الزنك (على شكل أسبارتات الزنك)

وباعتباره معدنًا أساسيًا، مثل المغنيسيوم، يشارك الزنك أيضًا في مجموعة واسعة من الوظائف البيولوجية الأساسية في جسم الإنسان - وهو ضروري للنشاط التحفيزي لأكثر من 100 إنزيم.

من أبرز فوائد الزنك أنه ضروري لوظائف المناعة، وتخليق البروتينات، وانقسام الخلايا، وتخليق الحمض النووي (DNA). وللحصول على وظيفة مناعية، يُعد الزنك ضروريًا لوظائف مجموعة من الخلايا المناعية تُعرف بالعدلات والبلعميات، والتي تُزيل الخلايا المرضية ومنتجاتها من الجسم.

إلى جانب المغنيسيوم، هناك حاجة أيضًا إلى مستويات كافية من الزنك لإنتاج والحفاظ على مستويات صحية من هرمون التستوستيرون.

النحاس (مثل TRAACS® بيسجليسينات النحاس المخلبي)

يعد النحاس عنصرًا نادرًا ضروريًا لإنتاج ووظيفة وصيانة مجموعة متنوعة من المركبات المشاركة في الوظيفة الفسيولوجية.

يحتاج الدماغ والقلب والعظام والأنسجة الضامة بشكل خاص إلى النحاس أو الإنزيمات التي يُحفّزها للنمو السليم وتمايز أنواع خلاياها المختلفة. وكما هو الحال مع العديد من مكونات Core MULTI، يُعدّ النحاس ضروريًا أيضًا لاستقرار معادن أخرى، وخاصةً الزنك.

المنغنيز (سترات المنغنيز)

المنغنيز عنصرٌ أساسيٌّ ليس فقط للبشر، بل لجميع الكائنات الحية. يعمل المنغنيز أساسًا كمضادٍّ للأكسدة، ويزيل تحديدًا نوعًا جذريًا من الأكسجين يُعرف باسم الأكسيد الفائق.

الكروم (كبيكولينات الكروم)

الكروم عنصرٌ أساسي، وإن كان غير مفهوم جيدًا، ويوجد في بعض الأطعمة والمركبات الصناعية. أحد شكلي الكروم فقط، وهو الكروم 3+ المستخدم في منتج Core MULTI، نشط بيولوجيًا.

على الرغم من أن خصائص الكروم الفسيولوجية ليست واضحة المعالم كغيره من العناصر النزرة، إلا أنها تبدو أساسية في إنتاج الأنسولين ونقله بمستويات صحية. كما تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الكروم يشارك بشكل مباشر في استقلاب الكربوهيدرات.

الموليبدينوم (مثل TRAACS® الموليبدينوم غليسينات تشيلات)

الموليبدينوم هو عنصر أثري أساسي، يشارك في أربعة تفاعلات إنزيمية على الأقل ضرورية لإخراج اليوريا وعدد من الوظائف الفسيولوجية الأخرى.

بربارين هيدروكلوريد

هناك دراسات موسعة تُثبت أن البربارين مُنشِّط قوي لـ AMPk في العضلات الهيكلية. بناءً على أوجه التشابه الدوائية بين البربارين ودواء الميتفورمين المُضاد للسكري (فيما يتعلق بتنشيط AMPk)، من المُحتمل أن يُعزز البربارين حالة مُضادة للتقويض من خلال زيادة التعبير عن AMPk.

البيانات البشرية - في كلٍّ من الحالات الصحية والمرضية - التي تُظهر التأثيرات الفسيولوجية الأخرى للبربارين عديدة. وقد أجرى تحليل تلوي عام ٢٠١٢ دراسةً شملت ١٤ تجربة عشوائية، شملت ١٠٦٨ مريضًا، وقيّم فعالية البربارين في العديد من المؤشرات الحيوية، بما في ذلك مستويات الجلوكوز في البلازما أثناء الراحة، ومستويات الأنسولين في البلازما، ووزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، وانخفاض كتلة الدهون والدهون الثلاثية في المصل، ومحتوى الكوليسترول الكلي. وتشير البيانات المجمعة إلى أن أداء البربارين يُضاهي على الأقل أدوية خفض سكر الدم الفموية (مثل الميتفورمين) في هذه المؤشرات الرئيسية.

سترات البورون

البورون معدن موجود في العديد من الفواكه والخضراوات والدرنات ومياه الشرب، على الرغم من أنه لا يُعتبر معدنًا أساسيًا أو فيتامينًا أساسيًا. يؤثر البورون على بعض الوظائف الفسيولوجية في الجسم، وخاصةً تعديل التوازن الهرموني.

رغم أن هذه الدراسة لا تزال في بداياتها، تشير البيانات الحديثة إلى أن البورون قد يلعب دورًا في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون الحر لدى الرجال الأصحاء. في إحدى الدراسات، أُعطي رجال أصحاء جرعة مكثفة من البورون، وقيست مستوياتهم الحرة والكلية من هرمون التستوستيرون، مع مستويات SHBG (الغلوبولين الرابط للهرمون الجنسي) وDHT (ديهيدروتستوستيرون). في تلك الدراسة، لم يتغير مستوى هرمون التستوستيرون الكلي، ولكن ارتفع مستوى التستوستيرون الحر بنسبة 14%، بينما انخفض مستوى SHBG بشكل ملحوظ (9%).

الكولين (على شكل بِتَرْتَرات الكولين)

الكولين عنصر غذائي أساسي يشارك في العديد من المسارات الأيضية، بما في ذلك تنظيم وإصلاح الحمض النووي، ووظيفة البروتين، والأيض. ولعل الأهم من ذلك كله، أن الناقل العصبي الأساسي، الأستيل كولين، يُنتج مباشرةً من الكولين الحر عبر الخلايا العصبية الكولينية. وبالتالي، فإن الأستيل كولين مسؤول عن عدد من الوظائف، أهمها كونه المركب الذي يُحفز انقباض العضلات، وكمُعدِّل عصبي مسؤول جزئيًا عن تعديل نسبة المخاطرة/المكافأة، والإثارة، وتعزيز الذاكرة.

إن الدور الأساسي للكولين كركيزة للأستيل كولين، وبالتالي لنمو الدماغ، موثق جيدًا في النماذج الحيوانية. تُظهر هذه الدراسات أن مستويات الكولين الحر لدى الأم لها تأثير مباشر وجوهري على نمو الدماغ قبل الولادة، حيث تستمر الزيادة أو النقصان حتى مرحلة البلوغ. يبرز تأثير الكولين المعزز بشكل خاص في الحُصين. لدى البشر، يُشارك الحُصين بشكل رئيسي في ترسيخ الذاكرة (تحويل الذاكرة القصيرة والعرضية إلى ذاكرة طويلة المدى) وتعلم المعلومات الجديدة. يُعد الأستيل كولين مكونًا أساسيًا في هذه العمليات، كما ذُكر سابقًا، وبالتالي قد يلعب الكولين دورًا محتملًا في هذه العمليات أيضًا من خلال توفير الركيزة لتخليق الأستيل كولين.

سبيكترا™

Spectra™ هي أول تركيبة علمية تم التحقق من صحتها من الفواكه والخضروات والأعشاب التي ثبت أنها تمنع إنتاج الجذور الحرة وتحسن النشاط الأيضي الخلوي وتزيد مستويات أكسيد النيتريك داخل أجسامنا

يُمثل Spectra™ أحدث التطورات في مكافحة الجذور الحرة الضارة. ولأول مرة في العالم، لوحظ سريريًا في جسم الإنسان التأثيرات البيولوجية لمكمل غذائي طبيعي على تغيرات علامات الإجهاد التأكسدي والنيتروجيني، بالإضافة إلى النشاط الأيضي الخلوي. وقد أُفيد بأن Spectra™ يُقلل من أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS)، ويزيد من استهلاك الأكسجين الخلوي في الدم والميتوكوندريا، ويُقلل من تركيز الماء خارج الخلية (H2O2)، ويُقلل من الاستجابة الالتهابية المُحفزة بواسطة عامل نخر الورم ألفا (TNFα).